Tin tức

Vòng eo thon gọn là vùng bụng phải đẹp từ bên trong. Chế độ làm việc, sinh hoạt và ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp bạn nữ có được vùng bụng phẳng, eo thon như ý.

Phần lớn người thừa cân đang chọn sai cách giảm cân phản khoa học với lời giới thiệu hấp dẫn giảm 3 4kg trong 1 tuần. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thực đơn giảm cân ngon miệng, an toàn và hiệu quả lâu dài nhất.

Thay vì chọn cách giảm cân cấp tốc, có hại cho sức khỏe, hãy xây dựng thực đơn giảm cân khoa học và hiệu quả bằng cách chuẩn bị kỹ lưỡng, so sánh sự khác biệt trong thực đơn giảm cân cho nam và nữ hoặc tránh những điều tối kỵ khi trong quá trình xây dựng chế độ dinh dưỡng trong quá trình giảm cân bạn nhé.

Gần đây, cà phê xanh được sự quan tâm của nhiều người vì những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khoẻ. Cùng THIÊN NHIÊN VIỆT điểm qua 9 lợi ích tiêu biểu của cà phê xanh nhé!

Tình trạng thừa cân béo phì ở mọi lứa tuổi và giới tính khác nhau đang có xu hướng tăng nhanh. Chính vì thế mà hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân được bày bán rất nhiều trên thị trường. Nhưng tiêu biểu một trong số đó chính là dòng sản phẩm Cà Phê Xanh Kháng Mỡ hỗ trợ giảm cân từ Thiên Nhiên Việt, đang làm mưa làm gió trên thị trường hiện nay, được rất nhiều chị em săn đón và lựa chọn tin dùng.

Đôi khi có những thói quen vô cùng nhỏ nhặt nhưng lại khiến bụng to mất kiểm soát. Béo bụng là vấn đề đau đầu mà rất nhiều bạn trẻ ngày nay phải đối mặt. Bởi nó không chỉ làm xấu vóc dáng mà còn ảnh hưởng khá nhiều tới sức khỏe.

Bạn phải duy trì bữa sáng hằng ngày để quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường. Vậy thì nên ăn gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Với những chia sẻ và gợi ý về những thực phẩm giảm cân dưới đây bạn sẽ biết được nên ăn gì và ăn như thế nào…

Hầu hết chị em phụ nữ đều không hài lòng với cơ thể của mình, đặc biệt là ở phần chiều cao, cân nặng, số đo 3 vòng,… Mọi người thường cho rằng như thế này mới là đẹp, như cô kia mới là chuẩn nhưng bạn biết không, mỗi người đều có một quy chuẩn đẹp khác nhau, phù hợp nhất với cơ thể mình. Số đo 3 vòng cũng vậy, tùy theo chiều cao cân nặng mà bạn cần phấn đấu tới số đo hợp lý nhất đối với riêng bản thân. Hãy tham khảo công thức tìm ra dáng chuẩn của nữ dưới đây.

Bàn chân được xem là cửa ngõ của cơ thể, gót chân vững thì người mới dẻo dai, khoẻ mạnh. Theo Đông y, động tác kiễng gót chân vào phút mỗi ngày sẽ dễ dàng mang lại vô số lợi ích cho sức khoẻ của bạn. Hãy cũng tìm hiểu ngay và liền những tác dụng của bài tập này như thế nào và cách áp dụng ra sao nhé.

Bạn nên biết trong ngày sẽ có những thời điểm mà bạn ăn nhiều cỡ nào thì cũng không làm cơ thể tăng cân hay béo lên được. Vậy hãy cùng tìm hiểu bí quyết giúp bạn ăn thoải mái mà không lo tăng cân.